Por Jacky Mercado
Para hombres y mujeres la vida sexual, llegando a la adultez, se  piensan que es un panorama desolador, pero no debería ser así. A juzgar por las imágenes que publican los medios populares, uno pensaría que el sexo del bueno sólo es para los que tienen veinte y tantos. Sin embargo, eso está muy lejos de la verdad. El sexo en los adultos es un tema lleno de confusión y donde hay mucha desinformación. Aquí derribamos algunos mitos comunes:

Mito: Más allá de cierta edad, la gente tiene poco interés en el sexo.
Verdad: No hay límite de edad para la sexualidad, pero para las personas mayores, la satisfacción sexual depende más de la calidad en general de la relación, que en las parejas más jóvenes.

Mito: Se pierde la capacidad de tener orgasmos a medida que envejece.

La verdad es que muchos adultos encuentran un mayor placer sexual dejando la juventud, donde disfrutan sin temor orgasmos más frecuentes o más intensos.

Mito: La masturbación disminuye su capacidad de disfrutar del sexo con una pareja.
La verdad alude a que la masturbación puede aumentar el placer sexual, con o sin pareja. Ayuda a mantener los tejidos vaginales húmedos y elásticos y aumenta los niveles de hormonas, lo que impulsa el deseo sexual. Para los hombres, ayuda a mantener la respuesta eréctil.

Una vez que una mujer ya pasó la menopausia y no está preocupada por el embarazo, le resulta más fácil relajarse al hacer el amor. Y los que están jubilados o que trabajan solo a tiempo parcial, a menudo tienen más tiempo y energía el uno para el otro para dedicarse a otras actividades compartidas.

Entonces se puede deducir qué... 
Al llegar a la mediana edad la mujer ya conoce su propio cuerpo y el de su pareja, y ha descubierto cómo comunicar lo que le resulta placentero. Es probable que haya perdido cualquier inhibición sexual, y su confianza y experiencia probablemente resulte en un mejor sexo para ambos.

Igualmente de importante, el sexo puede ser más satisfactorio emocionalmente, ya que pasa menos por las hormonas y más por el deseo de compartir con alguien que ama. Aunque puede tener menos frecuencia, muchos encuentran que se vuelve más gratificante que nunca.

Según estudios, las parejas mayores que frecuentaban tener sexo semanalmente, representaban una mejor función cognitiva que el resto debido a que estimulaban la creación de nuevas neuronas en el hipocampo.

Es más, según el mismo estudio, para las mujeres mayores resultaría muy beneficioso tener relaciones sexuales con hombres más jóvenes debido a que esto traería un impacto positivo tanto físico como mental, gracias a un mejor rendimiento sexual. 

Algunas ventajas de tener sexo cuando se es mayor

1. Nos preocupamos menos por tener un cuerpo perfecto. Sí, las pechugas se balancean como hojas de palmera en una tormenta tropical y la celulitis hace que nuestros muslos parezcan bolsas de arroz  y no tenemos un "six pack" hace durante al menos dos décadas. Entonces, qué te importa, enciende las luces y diviértete.

2. Las mujeres no podemos quedar embarazadas: Seamos sinceras... en nuestros años fértiles, ningún control de la natalidad (excluida la abstinencia) estaba 100% garantizado, por lo que esa posibilidad, por pequeña que fuera, era una preocupación inherente a la relación sexual. Hay una libertad fabulosa para saber que no hay ni la más mínima posibilidad de que el jugueteo de hoy resulte en embarazo.

3. Podemos dejar el Kama Sutra a los jóvenes: La mayoría de esas posiciones son estúpidas y/o imposibles a menos que seas gimnasta. La variedad puede ser divertida, pero los tendones isquiotibiales y las espaldas tensas (generalmente acompañadas de gritos de "¡Bájate, bájate!") tienden a matar el estado de ánimo más rápido que una llamada telefónica ebria de tu ex. Reconocemos nuestras limitaciones y dejamos el Headstand indio a los jóvenes. Son más flexibles, y sanan más rápido.

4. Podemos tener relaciones sexuales en cualquier habitación de la casa. Los niños se han ido. No tenemos que cerrar ninguna puerta ni permanecer en el dormitorio. Si tenemos vecinos, podemos o no podemos cerrar las cortinas, pero aparte de eso, exploremos la casa desde una perspectiva completamente diferente. 

5. Tendemos a irnos a la cama más temprano, lo que también significa tener relaciones sexuales más tempranas. Después de años de sexo juvenil y con frecuencia inducido por el alcohol "Oh, Dios mío, son las 2 a.m. y tengo que trabajar mañana", hemos descubierto que a las 8 p.m. y sobrio también es genial. ¿Quién sabe?

6. Descubrimos que la risa durante el sexo puede ser algo bueno. ¿Tienes un calambre en el pie? ¿Un toque de angustia gastrointestinal? ¿Se cayó de la cama intentando algo nuevo? Admítanlo, gente: el sexo puede ser divertido. Así que, la risa espontánea y alegre puede ser el sonido más erótico del mundo.